시골신혼부부1 아버님이 따오신 머루의 효능! 머루 활용법! 신맛이 강해요~ 시댁에 놀러 갔더니 아버님께서 먹으라고 머루를 쓱~ 건내십니다. 워낙 말씀이 없으시고 표현을 안 하시지만 밭일하면서 수확한 것들을 저희에게 먼저 쓱~ 건네시는 아버님입니다. 그런 게 아버님의 표현이겠죠~ 머루는 씹어 먹는 사람보다 즙으로 내려 먹는 사람이 더 많을것 같습니다. 작은 알맹이와 신맛으로 먹기 어려워 하시는 분들도 계시더라고요. 알맹이는 작은데 씨앗은 왜 이렇게 많은지😧요즘 씨 없는 샤인머스캣만 먹다가 머루를 먹으니 씨 한가득입니다. 머루에는 어떠한 효능이 있을까요? 딱 봐도 일단은 보라빛을 띠고 있는 걸로 봐서는 당연히 안토시아닌 성분이 있을 것 같죠? 그렇습니다! 눈건강 + 피로 해소 머루에는 안토시아닌과 비타민a를 함유하고 있어 야맹증 개선이나 눈의 노화를 방지해줍니다. 안토시아닌 성분은.. 2022. 9. 21. 이전 1 다음
