배에가스빼기1 내장지방 빼는법! 다가오는 여름을 위해 독소빼기! 내장지방 빼는 음식에는 뭐가 있을까요? 마트에서 쉽게 볼 수 있고, 사 먹기 쉬운 식재료로 정리해봤습니다. 저와 함께 내장 지방에 좋은 음식을 알아보고 오늘부터 먹어봅시다. 건강 챙기면서 살 빼는 음식 1. 두부 두부는 단백질 함유량이 많아 다이어트하시는 분들한테는 최고죠? 가격도 저렴하면서 저지방 고단백이기 때문에 정말 추천해 드립니다. 체지방을 조금이라도 빨리 줄이고 싶은 분들은 두부밥을 권해드리며, 자세한 방법 다음에 포스팅 해 보겠습니다. 2. 아보카도 아보카도는 칼로리가 높다고 알려져 있지만 불포화지방산을 다량 함유하고 있기 때문에 내장지방 빼는 데에는 정말 좋습니다. 생으로 먹기 불편하신 분들은 아보카도 오일을 추천해 드릴게요. 저 같은 경우에는 아보카도 오일은 인터넷으로 검색해서 직구(구매대.. 2023. 5. 24. 이전 1 다음
