청계알효능1 청계닭이 낳는 귀한 청계알 효능과 가격 그리고 독특한 요리방법 큰 형님이 주신 청계알. 푸른빛과 하얀빛이 감도는 신비한 알을 몇 알 주셨는데 라면으로 퐁덩 넣어먹기도 하고, 계란찜으로 해 먹고 프라이도 해 먹었습니다. 청계알이 귀하다는 얘기만 들었지 실제로 효능에 대하여 궁금하지도 않았는데요. 알을 터트리고자 톡톡 쳤더니 어찌나 단단한지!! 단단한 알껍질에 놀라서 효능을 찾아보게 되었답니다. 몸에 좋다는 건 알고 있었으니 어디가 좋은지 알고 먹으면 효능이 더 좋을 것 같은 기분! 청계알(청란,청계란)으로 불리는 귀한 알을 오늘부터는 효능을 알고 더 맛있게 먹어요~ 청계알 효능 콜레스테롤 완화 일반 계란에 비해 콜레스테롤 함량이 낮고 단백질이 풍부합니다. 청계알에는 우리가 흔히 영양보조제로 먹고 있는 오메가 3라고 불리는 DHA 불포화지방산이 함유되어있어 콜레스테롤을.. 2022. 6. 11. 이전 1 다음
